Co-counselen is te rade gaan bij jezelf. Dat gebeurt in de vorm van een gesprek met jezelf, samen met een sessiemaatje. Je praat beurtelings over iets dat je dwars zit, in een vertrouwelijke, gelijkwaardige sfeer. Het uitgangspunt is dat je zelf het beste weet wat je goed doet als je problemen hebt, en niet de hulpverlener. Zo’n gesprek kan gaan over alles dat opkomt. Het sessiemaatje helpt door het geven van niet-oordelende, vrije aandacht, het belangrijkste ingrediënt van co-counselen. Ook kan het sessiemaatje met vragen of suggesties helpen het proces te verdiepen, om daar te komen waar de gevoeligheden en emoties zitten. Na zo’n ‘gesprek met jezelf’ keren de rollen om.
 Co-counselen is een simpele, creatieve en soms zelfs lichte manier om effectief te leren omgaan met problemen en klachten die steeds opnieuw terugkomen. In workshops, die worden gegeven door leden van de vereniging, leer je hoe je ‘vrije aandacht’ kan geven. Iedereen die co-counselt heeft de bereidheid om te kijken naar wat er in hem of haar geraakt wordt in plaats van te wijzen naar anderen. Van beide kanten is er vertrouwen: je laat veel van jezelf zien en je krijgt wat van de ander te zien. En dat alles zonder elkaar te gaan helpen, troosten, redden of adviseren. Wat doet het goed om geen stuurlui-aan-de-wal te hebben die het beter weten! Zo kom je tot persoonlijke groei en neemt je zelfvertrouwen toe.

Meer weten? Nieuwsbrief ontvangen? klik hier voor contact met CCN

 

Vandaag: 21 Nov 2024

 

vrijdag 22 november 13-17 uur Amsterdam-Centrum

WORKSHOP OMGAAN MET EMOTIES

samen jezelf helpen en versterken
zonder experts en professionals,
aandacht voor prettige en minder prettige gevoelens.
met Annemarie van den Bogaard

Waar? In een studio Nieuwmarkt buurt Amsterdam
Wanneer? Vrijdag 22 november van 13.00 – 17.00 2024

Belangstellenden kunnen contact met haar opnemen.
Annemarie van den Bogaard
www.mijnvierkantemeter.org
info@co-counseling.nl
Bijdrage 50 Euro.

Landelijk Weekend Cocounselen in Putten, 8-10 nov 2024

 

“Ik verlang het en wil het en ik doe het (niet)”

 

We plannen van alles en vaak lukt het ook om onze voornemens uit te voeren.
Maar soms stuiten we op innerlijke weerstand, dan vallen die plannen in het water.

Dat is zonde, want we weten vaak wel wat goed voor ons is en waar we blij van worden.
Dus waarom lukt het ons dan niet om in actie te komen? Waarom blijven we vastzitten in patronen waar
we juist vanaf willen? We weten het wel, hebben inzicht, ook in wat ons belemmert, maar het ontbreekt ons soms aan de moed,energie of doorzettingsvermogen om deze ongewenste patronen te doorbreken.

Dit wordt het thema van het komende Landelijke Weekend. Ons idee is liefdevol naar jezelf te kijken en je af te vragen wat belemmert me om daadwerkelijk tot actie te komen en hoe kan ik dit veranderen?

Iedereen is van harte welkom.
We hopen je te kunnen begroeten op 8 november in Putten.
Dori, Gertje en Mira

Hieronder heb je de mogelijkheid om je in te schrijven

Klik op deze link

podcast met Annemarie van den Bogaard

Annemarie van den Bogaard  in gesprek met de makers van de Podcast Shit Starters over het beeld dat je van jezelf hebt….

Leuke verwijzing bevattend over zelfhulpgroepen zoals CCN.

Te beluisteren via:

https://open.spotify.com/episode/1y5mpwFY6A1B5MBK5XHInt?si=628445dbecf14155

Interview over co-counselen

In het Zomernummer (24 juni 2022, pagina 32) van Magazine 2018 is het volgende interview afgedrukt:

‘Het tekort van het teveel’

Het tekort van het teveel is de titel van het nieuwe boek van het multi-talent Damiaan Denys, psychiater, filosoof, theatermaker en opiniemaker. Hij analyseert op steekhoudende, creatieve en compassievolle wijze de grote problemen binnen de geestelijke gezondheidszorg: de wachtlijsten, de ontoereikende zorg, de marktwerking, de vele vacatures, het geprotocolleerde werken, de verwevenheid tussen maatschappelijke ontwikkelingen en stoornissen, ziektes en aandoeningen. Dit is voor ons co-counselers heel interessante materie.

 

Denys betoogt dat er onderscheid moet worden gemaakt tussen psychisch lijden als gevolg van existentiële problematiek en psychisch lijden als gevolg van een psychische stoornis. Anno 2021 zijn alle inwoners van Nederland een potentiële cliënt voor de GGZ: er is alleen nog kwalitatief lijden (meer of minder), wat betekent dat elk lijden als een defect wordt gezien. Terwijl: ‘geestelijk lijden is geen technisch defect, maar definieert ons juist als mens’.

 

Dit sluit naadloos aan bij het co-counselgedachtegoed: je bent niet ‘ziek’ als je worstelt en het soms echt even niet weet. Hij pleit voor niet-handelen en ‘erbij zijn’ op dat soort momenten (wat misschien voor de Westerse mens wel het allermoeilijkste is). Als je co-counselt doe je precies dát en kom je bij elkaar op visite in die hoogstpersoonlijke, kwetsbare en verborgen ruimte die bijna niemand te zien krijgt (behalve de zorg-professional en soms een partner). En dat is goed, want als we ons gedoe verstoppen komen we er niet. En dat roepen we bij CCN al 40 jaar.

 

Damianan Denys, Het tekort van het teveel.

Uitgeverij Nijgh en Van Ditmar, 21,99 euro.

Laatste 10 berichten

Toon alle berichtgeving over: | LW | CCI | ALV | Workshops | Personalia | Impressies | Alles |